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Que tal controlar os sonhos? Superar o medo/trauma? Fazer sexo com quem quiser? Nos sonhos não há limite, o limite é você!

Afinal, o que é um lucid dream?

A definição mais simples que consigo dar é:

Um lucid dream é um sonho em que a pessoa está consciente de que está a sonhar

O sonhador tem consciência de que o mundo onde está e tudo aquilo que está a ver, ouvir e sentir é um sonho. Uma espécie de realidade virtual privada. Espectacularmente esquisito, não é? =]

- "OK, mas então e o que tem isso de especial?"

Boa pergunta =] Quando alguém se apercebe que está a sonhar parece que o sonho leva uma injecção de realismo gigantesca. A pessoa fica completamente consciente de que o que está a experienciar é um sonho! Isso permite controlar as suas acções e com algum treino até mesmo o ambiente e desenrolar do sonho!

Já imaginaste como seria visitar uma ilha paradisíaca deserta, sentir a areia morna debaixo dos pés e uma mistura de sol quente e água fresca a salpicar o corpo?

E que tal subir ao Evereste e respirar o ar puro?

E se pudesses falar com o teu actor/actriz favorito? Ou personagem de desenhos animados?

Ter super-poderes também era espectacular... Voar, ter super-força, poder disparar bolas de fogo das mãos...

Então e se eu agora disser que num lucid dream podes fazer tudo isto e muito mais? =] Antes disso, e para perceberes realmente o poder e o realismo de um lucid dream experimenta este pequeno exercício:

EXERCÍCIO

1) Olha à tua volta para todas as coisas. Agora mesmo! Repara nas cores, nos detalhes, nos movimentos, o que estás a ouvir, a sentir, a cheirar e apercebe-te de que estás a fazer essas coisas. Aumenta o teu sentido de consciência. Fica consciente de que estás consciente.

2) Agora imagina que afinal não estás neste mundo mas sim que estás a sonhar e tudo o que estás a viver agora é um sonho, produto da tua própria mente! Não tentes mas sente que se quisesses podias controlar todo o ambiente, ir para onde quisesses, fazer acontecer o que te apetecesse.

3) Estás a sentir o poder e a vivacidade? Estás a reparar na realidade com que tudo se te apresenta? Pois esse é o mesmo tipo de realidade que vais encontrar num lucid dream. Um lucid dream é um mundo tão real (com algumas diferenças, mais tarde falamos disso) como aquele em que tu vives só que tu sabes que apenas existe dentro da tua mente e que a tua mente é a única barreira existente. Tudo o que consegues imaginar consegues fazer. Que tal te sentes quanto aos lucid dreams agora? Já queres ter um na próxima noite? Não serias o primeiro a quem isso aconteceria ;]

- "Tangas! Isso é mais um dos mitos new-age que para aí andam!"

Asseguro-te que não é mito nenhum =] O meu primeiro lucid dream aconteceu quando eu ainda era muito jovem, com 9 ou 10 anos de idade. Estava numa espécie de tubo vertical gigante e a ser atormentado por monstros cinzentos em forma de núvem. De repente fechei os olhos e comecei a dizer em voz alta: "Quero acordar, quero acordar, quero acordar..." e no próximo momento estava deitado na cama sem saber muito bem o que tinha acontecido.

Mas se a minha palavra não é suficiente ( =[ ) posso-te dizer que também está cientificamente comprovado =P Um dos maiores estudos feitos até hoje, e ainda em vigor, sobre lucid dreams está a ser levado a cabo por Stephen LaBerge, um investigador doutorado em psicofisiologia. Nada new-ager =] O teste realizado que comprovou a existência concreta dos lucid dreams foi muito simples. Se os lucid dreams permitem que o sonhador esteja consciente durante o sono bastava combinar uma acção qualquer a efectuar quando o sonhador estivesse a sonhar e ficava comprovado.

- "Pois... Mas o sonhador pode dormir normalmente e depois dizer que fez tudo e mais alguma coisa no sonho! Como é que ele prova que realmente fez? Que eu saiba ainda não há nenhuma máquina que grave o conteúdo dos sonhos!"

Tens razão =] Esse foi o maior desafio. Eles podiam combinar o que quisessem enquanto acordados mas depois nada garantia que o sonhador dizia a verdade sobre o que tinha feito quando acordasse do sonho. Mas aí é que entra a fisiologia =]

O sono é repartido por várias fases. Uma delas, já deves ter ouvido falar, chama-se REM (Rapid Eye Movement). É nesta fase que quase 100% dos sonhos ocorrem e chama-se rapid eye movement porque os movimentos que tu fazes com os olhos no sonho estás mesmo a fazer na realidade! Sabendo isso, foi muito fácil encontrar uma maneira de atestar que realmente o sonhador estava consciente no seu sonho. Bastou inventar uma combinação característica de movimentos de olhos e instruir o sonhador que assim que ficasse lúcido a fizesse. Depois foi só ligá-lo a um EEG (Electro-encefalograma) que registava as frequências desses movimentos e quando o sujeito alegou tê-los feito foram ao EEG e de facto lá estavam eles registados =]

- "Que raio... Mas como é que uma pessoa faz isso!?"

Já captei a tua atenção? ;]

Normalmente as pessoas tendem a racionalizar tudo o que vêm em vez de questionarem a origem dos eventos que os seus sentidos captam e comunicam ao cérebro. E onde isto mais se verifica é precisamente nos sonhos. Pode acontecer a coisa mais impossível (como por exemplo estarmos num sitio onde as pessoas voam em vez de andar) que a nossa necessidade de compreensão faz com que inventemos as justificações mais estranhas, muitas vezes ainda mais impossíveis que a própria origem da questão, para explicarmos o que vemos ("Devo estar noutro planeta onde as pessoas conseguem voar"). Em vez de assumirmos que não sabemos o que de facto se está a passar ou que se calhar estamos a sonhar, tentamos racionalizar tudo. O lucid dream surge quando o sonhador não vai por esse caminho e algo o faz raciocinar.

O sonho pode começar de maneira normal até que algo faz com que o sonhador questione o que realmente se está a passar: "Isto é impossível de acontecer... Heeey... O que é que se passa aqui?...".

Porta aberta para o lucid dream =]